ニキビケアの王道

2017年08月14日

【お手軽ハトムギコスメで美肌に】にきび、吹き出物に効く温泉宿のご紹介

大人ニキビにも良さそうです。
小麦アレルギーやイネ科の植物のアレルギーを持っている方は要注意。

エキサイトニュース【2017年8月10日 06時00分】
 「ハトムギ」がニキビにもたらす効果?お手軽ハトムギコスメで美肌に から。


ハトムギは、美しい肌を保つために欠かせないビタミンB群や、肌を作るタンパク質、カリウムやカルシウムなどといった豊富な栄養素を含んでいます。

さらに、コイクセノライドや有機ゲルマニウムと呼ばれている成分も含まれており、これらがニキビやアトピー性皮膚炎、乾燥肌や敏感肌を改善してくれると言われています。
乾燥やターンオーバーの乱れが原因の大人ニキビには「ハトムギ」がおすすめ。

さらにハトムギには、新陳代謝を高めてくれる働きがあると言われており、身体の中に溜まった老廃物や毒素を排出しやすくする役割も!
体内に老廃物が蓄積されたままだと、便秘になって肌荒れや吹き出物、ニキビなどになってしまう可能性があるため、ハトムギ茶を飲んでインナーケアをしてあげましょう。

ただし、気をつけたいのはハトムギがニキビを直接改善するわけではないということ。
ニキビに効果的だと言われている理由は、ハトムギの中に含まれるコイクセノライドの働きが、肌細胞の新陳代謝を活発にさせてターンオーバーの乱れを改善し、ニキビが治りやすくなったり、ニキビ跡にもアプローチしてくれたりするそうです。

そのため、皮脂の過剰分泌によりできる思春期ニキビよりも、ターンオーバーの乱れや乾燥による大人ニキビの方がハトムギコスメが適していると言えるでしょう。
ハトムギ化粧水やハトムギコスメを使い続けることで、乱れたターンオーバーを整えて、ニキビの炎症を和らげてくれるそうなので、結果的に健やかなお肌に近づけるのです。

ハトムギ化粧水を使う時には、たっぷりコットンに含ませてパックをすると浸透力がアップしますよ。
惜しげも無くたっぷり使うのがポイントです。
手軽に試せるハトムギコスメやハトムギ茶で美しく!


ハトムギは中国などで昔から漢方として使われており、美肌効果や体内を綺麗にしてくれる優秀な成分が豊富と言われています。
ただし、小麦アレルギーやイネ科の植物のアレルギーを持っているという方は、ハトムギが合わない可能性が大いにあるので気をつけてくださいね。





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2017年08月09日

【お肌の大敵! ストレスサインは舌の色】にきび、吹き出物に効く温泉宿のご紹介

怒りを感じる、怒りのストレスで「にきび」が発生しやすくなるそうです。


エキサイトニュース【2017年8月8日】
 ⇒お肌の大敵! ストレスサインは「舌の色」で判断できるって本当? から


中医学の考え方として、ストレスは「肝火」と「心火」という2つのタイプに分かれると言われています。
肝火・心火とは具体的にはどんな症状を発するストレスであるのかチェックしていきます。

【肝火とは?】
肝火と呼ばれるストレスは、怒りを感じることで脳内に存在するグルタミン酸が過剰発生し、情緒が不安定になる傾向があるそうです。
本来、グルタミン酸は、学習・認知に関連する重要な神経伝達物質ですが、量が増えすぎることで「耳鳴り」「げっぷ」「にきび」「しみ」などの症状が発生しやすくなります。

【心火とは?】
心火とは、ストレスホルモン(アドレナリン・コルチゾールなど)が過剰分泌し、ホルモンバランスが全体的に乱れた状態のことを言います。
「イライラ」「せっかち(仕事・食事・歩き方が早い)」「血行不良」などの症状があるそうです。

あなたはどちらのストレスタイプでしたか?これらを踏まえた上で舌診のやり方について見ていきましょう!
【いざ実践!】舌の色でストレスサインをチェックする方法

風邪で病院に足を運ぶと「舌を見せてください」と言われた経験はありませんか?
舌は私たちの体調を映し出す鏡のようなもの。
血液などの採取をせずともすぐにその人の状態やストレスサインを確認する一つの手段としても知られているそうです。
「舌診」のポイントを押さえることができれば、体調管理や肌荒れ対策にも繋がっていきますので、健康的な美BODYを手に入れるためにもマスターしていただけたらと思います。

【肝火の舌】
肝火タイプ舌は、全体的に紫ががった赤色をしているそうです。
舌の両サイドも赤く、肌トラブルは、シミ・ニキビをはじめ、湿疹などの症状が多いと言われています。

【心火の舌】
心火タイプ舌は、全体的に色が真っ赤になりやすいです。
特に仕事で緊張したりすると舌の先が過度に赤くなると言われています。
肌トラブルは、ぽつぽつとした赤ニキビ・赤ら顔などの症状が見えやすくなります。

「舌の色だけでストレスチェックができるなんて意外!」と感じた方も多かったのではないでしょうか?
ストレスを溜め込んでしまうと肌荒れだけでなく様々な大病に繋がってしまうとも言われています。
是非、身体のためにも舌診を日々の健康対策の一つとして取り入れてみてくださいね。



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